De lo conocido a lo desconocido

Hablé con Tribilin y aquí les muestro una instantánea que tomó mi teléfono cuando me llamó, jajajajajajaja

Gracias por tu llamada, perrito

Y apuntándome en un orden de ideas que tiene que ver con la realidad que sucede en el país, me hago solidaria de lo Publicado en: 'Columna El Mundo' | Jueves, Abril 26, 2007 |

Cuando hay un problema el Ejecutivo siempre acude a lo mismo: el viejo expediente de señalar a otro culpable para liberarse.

¤ De la corrupción no es culpable el chavismo sino la IV República.

¤ De la ineficiencia no es responsable nadie del nuevo gobierno sino el imperio.

¤ Por la inseguridad no puede ser señalado nadie sino quienes a lo largo de 40 años gobernaron, aunque desde hace ocho ni portan por allí.

¤ De la agitación nacional sólo puede apuntarse a Rctv y

¤ De cualquier atisbo de desagrado en las filas castrenses el único culpable es George Bush. ¿Increíble no? De esta manera, el hombre que más poder ha tenido en la historia de esta nación es responsable de nada.

Cansada de leer lo que va y viene en el acontecer político de mi país me he unido a una causa muy noble emprendida por uno de los grandes humoristas de Venezuela, Claudio Nazoa.

“Chávez amenazó con retirarse de la OEA si condena a Venezuela
(Por: El Nacional) El presidente Hugo Chávez amenazó con retirar a Venezuela de la Organización de Estados Americanos (OEA) en caso de que ese organismo llegue a condenarlo por el caso de Radio Caracas Televisión (RCTV)…”

¡Monarquía ya!

Publicado en: 'General' | 15 de Enero de 2007 | 14 Comentarios»

He escrito varios artículos en donde abogo por la restauración de la monarquía española y, ya que estamos cambiando todo, sin saber cómo o para qué, inventando leyes y eliminando otras todos los días, propongo formalmente que volvamos a ser parte de la monarquía española.

Pónganse la mano en el pecho y, ya que vamos hacia atrás, digan la verdad: ¿Qué prefieren? ¿Monarquía Española o Edad de Piedra del siglo XXI? Simón Bolívar era un hombre moderno, de ideas avanzadísimas para su época. Era un hombre elegante y fino, un caballero en el mejor sentido de la palabra. Nadie jamás se ha podido explicar como un hombre que sólo vivió 47 años, viajó por el mundo, hablaba varios idiomas, se la pasaba bailando, se casó, se enamoró y galanteó a infinidades de damas solteras, casadas, viudas y señoritas.

Bolívar se montaba en su caballo blanco en la urbanización San Bernardino de la ciudad de Caracas, y decía: –Ya vengo, voy para Bolivia– Y se marchaba así como así.

Allá, a 4.000 metros de altura y con un frío bajo cero, libraba y ganaba varias batallas. Se comía unas papas, tomaba un té de coca y despidiéndose de los bolivianos decía: –Está semana tengo que liberar a Perú, Ecuador y Colombia, pero primero voy a hacer una diligencia en Cúcuta.

Y de nuevo montaba su caballo blanco y se marchaba. No tenía ni dos días en Cúcuta y ya había asistido a un par de bailes, tres reuniones y despachado a varias novias, cuando intespectivamente comentaba: –¡Ya Páez empezó a echar vaina en Venezuela! ¡Vámonos para Caracas! Y otra vez agarraba su caballo blanco que ya estaba marrón por el polvero, y al ratico estaba de nuevo en Caracas.

¡Qué caballo tan arrecho! No quiero ni pensar qué habría hecho Bolívar con un Jeep Grand Cherokee cuatro por cuatro.

Es increíble lo que Bolívar logró a pesar de haber muerto tan joven. A veces pienso que cada año vivido por él, valen por tres de un hombre normal de hoy. Revisen su vida, sus escritos, sus viajes, y se darán cuenta de que los números no dan.

Lo cierto es que este extraordinario hombre muere un 17 de diciembre de 1830 y parte de sus últimas palabras fueron para Venezuela: “Yo la hice libre, ahora háganla ustedes próspera…” y se murió sin explicar cómo era la vaina de la prosperidad.

A veces pienso si no habría sido mejor que Bolívar, al darse cuenta del desastre en el que ya se habían convertido nuestros países, hubiera dicho: “Señor rey de España, como ya lo dijo Miranda, esta gente no tiene remedio, mejor empecemos de cero”.

Pienso que si Bolívar hubiera podido imaginar a la España de hoy, no se le habría ocurrido ni de broma liberar las cinco naciones.

Que bueno sería que hoy tuviéramos en Venezuela un rey ¡pero de verdad! Un rey como Juan Carlos, que en lugar de despachar en el Palacio de Miraflores, lo hiciera desde una tasca de la plaza Candelaria en Caracas.

Que bueno sería si pudiéramos echar la historia para atrás y escuchar a Bolívar diciendo: “Españoles y canarios, si se quedan, contad con el petróleo”.

Ya que vamos a tener un rey, vamos a tener uno pero de verdad, uno como Juan Carlos que hace sólo una cadena al año, los 24 de diciembre para felicitar a su pueblo. Un rey que gobierne con inteligencia, sin autoritarismo y que sobre todo, gobierne de verdad verdad como lo hace el monarca español, que es tan democrático que no es él quien realmente manda, sino otro a quién el pueblo de España elige libremente.

Seamos sinceros: ¡Basta de gobiernos con mentalidad de buhoneros! ¡Reinstauremos la monarquía ya! Bolívar ¿Era esto lo que realmente querías? Majestad don Juan Carlos: por favor, envíenos urgentemente otro descendiente de españoles, un hombre de principios, rico, elegante, inteligente, audaz, mujeriego y oligarca, para que nos libere del Feudalismo, de la Edad Media y sobre todo, de la Edad de Piedra del siglo XXI.

Necesitamos un rey que coma salmón, que tome Champaña, que odie el chigüire, la caraota refrita, el mondongo, la reina pepiada, los sándwich de pernil de La Encrucijada, las panelitas de San Joaquín, los adornos navideños a la orilla del Guaire, las cachapas con queso e’ mano, los tequeños, la chinchúrria, la chicha y el carato e´ piña.

¡Basta de chusmidades! ¡Monarquía ya! ¡Los finos al poder!

jajajajajajajajajajajaja

http://blogs.noticierodigital.com/claudio/?p=12#more-12
Claudio Nazoa

Para entender lo que son novelas y cuentos cortos es preciso comentar que el cuento es el género narrativo más breve y que hay cuentos cortísimos como los que escribía el guatemalteco Augusto Monterroso, desde una línea hasta 5 páginas; hay cuentos de extensión media, desde 5 hasta 20 páginas y hay cuentos de extensión larga desde 20 hasta 50 páginas.

Como novela corta entendemos una narración que oscile entre 50 y 150 páginas. A partir de ahí y hasta 250 páginas, tendremos una novela de extensión media y de 250 en adelante, una novela de largo aliento. Claro que este rango de páginas de la novela breve puede variar. Para que una obra narrativa se pueda llamar novela breve debe tener menos de 200 páginas.

Una de las principales ventajas que tiene la novela corta es precisamente su extensión; al poder ser leída más rapidamente es ideal para personas que disponen de poco tiempo para realizar una lectura, pudiendo ser leídas en espacios temporales libres que deja cualquier actividad laboral.

La novela breve es una via fácil de acceso al Universo imaginario, del autor que no conocemos. Para los profesores constituye una ventaja que permite a los alumnos leerlas antes que a las grandes novelas NO SIN ANTES ACLARAR que las novelas cortas o largas no se desmerecen unas a otras por el hecho de ser menos o más extensas, especificando claramente que la calidad literaria es la que cuenta a la hora de leerlas.

Podemos citar por ejemplo a Carlos Fuentes (Panamá), quien ha escrito numerosas novelas, algunas de ellas de excelente calidad, pero que sin duda permanecen en la memoria de sus lectores. De este escritor nombraré Aura, extraordinaria novela breve que podemos releer una y otra vez, siempre con el mismo entusiasmo. Para las personas más conservadoras su contenido puede parecer sacrilégico y sexual; sin embargo esta novela contiene una cantidad de elementos que permiten analizarla desde diferentes perspectivas que muestran un mosaico muy amplio de lecturas y significaciones.

Las posibilidades de la novela breve son ilimitadas y su actual florecimiento como género es positivo ya que abre nuevas perspectivas tanto para escritores y editores, como para los lectores.

Debo agregar también que en la lista de novelas y cuentos breves, publicada anteriormente No son todas las que están pero sin son todas las que nombro.

Imagen
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Leer es algo extraordinariamente maravilloso; la lectura nos abre un mundo infinito de posibilidades lingüisticas e intelectuales; entendiendo que a través de ésta podemos concebir el mundo más allá de su apariencia superficial, asomándonos a otras naturalezas, a otras ventanas, al funcionamiento de otros personajes y otras circunstancias. Los hechos que nos llevan a pertenecer a este Universo son muchos, diferentes unos de otros; no obstante, siempre tienen un sólo propósito, aprender de esta lectura y a la vez sentir placer al hacerlo.

Al final de sus días Salvador Garmendia uno de los más importantes narradores venezolanos contemporáneos; confió a Eloi Yague, escritor y periodista que ya no le gustaba escribir novelas largas y que la extensión que consideraba ideal para la elaboración de éstas era de 80 páginas.

Por lo que me he atrevido a traerles un pequeño resumen de novelas y cuentos breves a tomar en consideración a la hora de hacer una selección que les permita a los bibliófilos escoger de un mundo finito de “material” literario.

Entre las novelas breves tenemos: De Jerzy Kosinski (Polonia), mi preferida, Desde el jardin; de Julio Cortázar (Bruselas) su novela magistral El perseguidor, que deberán leer antes de su laberinto narrativo llamado Rayuela. De Hermann Hesse (Alemania), El lobo estepario, de Camus El extranjero.

De los escritores mexicanos nombraré la obra de Juan Rulfo, Pedro Páramo, una novela tan corta como contundente. Roberto Bolaño con sus excelentes novelas breves Nocturno de Chile o Amuleto, que en nada desvirtúan la obra que lo hiciera ganador del Premio Rómulo Gallegos Los detectives salvajes.

De Colombia podemos nombrar a muchos autores además de García Lorca; entre ellos la autora de Delirio (con 342 páginas), quien ganara el Premio Alfaguara 2004, Laura Restrepo, quien también tiene una novela corta excelente titulada La multitud errante (128 páginas). De Alvaro Mutis su saga Maqroll El Gaviero y para quienes gusten de novelas escritas en forma de poesía ofrece Llona llega con la lluvia. Un bel morir o La última escala del Tramp Steamer, texto dedicado a Gabriel García Márquez.

El maestro de la narrativa uruguaya Juan Carlos Onetti siempre prefirió la brevedad y la mayoría de sus novelas no pasan de las 200 páginas, salvo La vida breve, considerada su Obra maestra.

Asimismo del argentino Ernesto Sábato quien si escribió novelas largas, pero que también nos trajo su Obra maestra El túnel, una novela corta de excelente calidad. Si hablamos de Borges es proverbial su preferencia por la brevedad, por lo que nunca escribió una novela, dejando sin embargo, un legado de cuentos, poemas y ensayos.

Entre los escritores estadounidenses de hoy destacan: Paul Auster con novelas como Fantasmas o El país de las últimas cosas y el cuentista Raymon Carver, autor, entre otros libros de De qué hablamos cuando hablamos de amor o ¿Quieres hacer el favor de callarte, por favor?, con títulos casi más largos que su relato.

Otro cuento corto que vale la pena mencionar La metamorfosis de Kafka.

En Venezuela la novela corta tiene su historia podemos mencionar Cubagua (1931) de Enrique Bernardo Núñez, una pequeña joya de 103 páginas. De Salvador Garmendia Los pequeños seres y Los habitantes. De Andrés Mariño Palacio, Los alegres desahuciados.

De Eduardo Liendo sus novelas breves Mascarada, El mago de la cara de vidrio, Los platos del diablo o Diario del Enano; no se puede obviar El round del olvido con 506 páginas de prosa de alta calidad.

Entre los jóvenes narradores hay algunos cuya habilidad no puede dejarse de nombrar en esta lista con obras como Juana la Roja y Octavio el Sabrio y Viste de verde nuestra sombra. De Israel Centeno, Calletania y de Luis, Medina Matándolas a todas, una divertida novela de enredos con trasfondo policial. De Miguel Otero Silva, Casas muertas y Oficina No. 1

En determinados momentos se nos dificulta encontrar páginas que nos remitan a un asunto determinado, haciéndose casi imposible su búsqueda. Esta pequeña guia contiene una serie de portales que facilitarán la misma. Los portales aqui mostrados van dirigidos a determinados temas y son de gran importancia para los usuarios de internet.

Esta es una organización dedicada a ofrecer información sobre los diferentes cursos existentes en España para preparar oposiciones. Buscaoposiciones.com colabora con diferentes centros formativos, instituciones y profesionales del mundo de la educación para que los usuarios accedan a una formación de calidad para preparar la oposición que desea cursar.

http://www.buscaoposiciones.com

Página desde la cual aprendes a aprovechar y organizar mejor tu tiempo, el calendario y tus recursos para que logres tus metas y tengas éxito en todos los niveles: personal, profesional y social. Puedes aprender a controlar tus gastos para que mejores tu administración personal y el manejo de tu dinero, planeando compras para que logres ahorrar.

http://www.organizateya.com

Página de asesores educativos especializados en idiomas y postgrado en el extranjero, dando asesoría a los estudiantes en la elección del centro educativo adecuado y en trámites de visado y enlace con su país de destino, dando alternativas de traslados, seguros, alojamiento y un seguimiento de los estudiantes siempre que lo necesiten.

http://www.estudiemas.com

Recursos: Masters en España, Estudia Inglés, Inglés con St. Giles, Precios / St. Giles, Instituto Europeo de Diseño, Enlaces

Sitio dedicado a crear una Red de Aliados de Aprendizaje. Aquí podrás encontrar artículos, casos de estudios, promoción de eventos de aprendizaje. Este espacio representa a una organización innovadora y dinámica, que exhibe un firme desarrollo en temas de Educación Corporativa y desarrollo de proyectos consultoría en temas relacionados con el desarrollo de los individuos dentro de las organizaciones.

http://www.alianzasdeaprendizaje.com

Si buscas aprender un poco más Diseño Gráfico, Web, Idiomas, Programación, entre otros temas, este es tu sitio. ADR Formación es una consolidada empresa dedicada al diseño, implantación y mantenimiento de plataformas de teleformación o e-learning. La empresa ha desarrollado una plataforma propia de fácil manejo y con gran cantidad de recursos. Dispone de un amplio catálogo de cursos on line desarrollados por tutores altamente calificados y experimentados, con contenidos bien organizados, amenos y continuamente actualizados.

http://www.adrformacion.com

Página española del programa que impulsa el uso de Internet en la educación y agrupa a las mayoría de las asociaciones del área. Brinda abundantes recursos educativos, sirve de enlace entre los distintos entes involucrados y más.

http://www.educared.net

Iniciativa española cuya misión es ofrecer formación gratuita por Internet de manera masiva. Este sitio web espera ser el lugar favorito de los internautas para formarse de una manera sencilla y amena. Para ello, pone a disposición de todos sus usuarios una amplia base de datos de miniguías rápidas de inmersión acelerada en temas muy concretos. Lo mejor, la periodicidad del envío de los correos la decide el usuario, con el fin de respetar su propio ritmo de aprendizaje.

http://www.mailxmail.com

Sitio especializado en cursos de computación personalizada y creativa para niños, jóvenes y adultos. Cursos de formación en Diseño Gráfico, Diseño Web, Programación, Gestión Empresarial y Soluciones Administrativas. Brindamos soluciones integrales en computación para colegios, empresas y hogar (venta y servicio técnico de equipos de computación, desarrollo web, instalación de redes).

http://www.edukidsca.com.ve

Edunexo.com es el primer portal de servicios educativos para toda la región de Latinoamérica que integra la comunidad educativa de estudiantes, padres, docentes y profesionales de la educación en general. Han vivido y conocen las dificultades que tiene para navegar en un “mar de informaciones” que hoy nos brindan las nuevas tecnologías. La página está dirigida a estudiantes de 6 a 18 años de edad aparte de, poseer información de universidades. La posibilidad de escoger el país, te brinda la información que requieras dependiendo de tus necesidades.

http://www.edunexo.com

Recursos: Argentina, Brasil, Mexico, España

Univerxity.com es el portal de los estudiantes universitarios que está en Internet para llevarte todo lo que necesitas saber de tu universidad (semanarios, foros, eventos, rumbas), además de ofrecerte a través de sus páginas la posibilidad de conseguir empleo, disfrutar de herramientas útiles como guías para elaborar el curriculum, tips para entrevistas de trabajo y más. También te ofrece como novedad una sección llamada "incubxty", en la cual puedes depositar tu idea y convertirla en un gran negocio del mañana. Y muy pronto, la página te va a ofrecer una sección de compras, en la cual podrás conseguir tus textos a los mejores precios.

http://www.univerxity.com

La Real Academia Española se fundó en 1713 con el propósito de "fijar las voces y vocablos de la lengua castellana en su mayor propiedad, elegancia y pureza". Y en busca de ello, ha desarrollado entre otras iniciativas, un conjunto de diccionarios entre los cuales se incluyen el Diccionario "usual", el Diccionario Histórico de la Lengua Española, el Diccionario Escolar, así como un Banco de Datos con datos de las enmiendas y adiciones que se han hecho al Diccionario. Además, se incluyen las noticias académicas, la información institucional de la Real Academia y de la Fundación pro Real Academia, donde se detallan las actividades de la Fundación y la posibilidad incluso de convertirse en "miembro benefactor"

http://www.rae.es

Si eres amante de la lectura no dejes de visitar el web site labiblio.com. Aquí hallarás una recopilación de textos electrónicos en las diferentes áreas como música, cuentos, arquitectura, ciencia, matemáticas, filosofía, zoología, entre otros. Es una herramienta de búsqueda para estudiantes, profesores o curiosos que te permite ingresar de una forma práctica a los contenidos que se encuentran en su base de datos. Además, puedes enviar tus sugerencias a través del buzón y colaborar con la actualización de las informaciones.

http://www.labiblio.com

La Cadena Tricolor es la revista electrónica de los niños venezolanos, desarrollada por la Cadena Capriles y ofrece en esta página información educativa e infantil que incluye matemáticas, ciencia y tecnología, consejos para "hacer cosas", recomendación de libros, además de incluir un archivo de las anteriores revistas.

http://www.la-cadenatricolor.com

La Biblioteca Nacional de Venezuela se ha trasladado hasta los mares de la red ofreciendo a los usuarios el acceso a dos millones y medio de registros disponibles a través de las bases de datos, entre las que destacan el directorio de bibliotecas y centros de información, datos sobre personajes venezolanos de los siglos XIX y XX, y enlaces a sitios de diversos temas. Asimismo puede buscar información sobre las fechas más importantes de nuestra historia.

http://www.bnv.bib.ve

Epals es una cadena educativa que conecta 1,5 millones de estudiantes y profesores de 21,984 clases registradas en 115 países. Desde 1996 se dedicó a proveer a los estudiantes contactos con salas de clase alrededor del mundo. Actualmente se intercambian entre ellas imágenes, textos y videos. Además el sitio ofrece otros recursos para agilizar las labores de los estudiantes, como lo son la sección de traducciones que dispone de seis idiomas; una de mapas y la asesoría constante de un profesor para el desarrollo de trabajos de investigación.

http://www.epals.com/index_es.html

Portal donde encontrarás recetas de cocina españolas y variadas, tips, utensilios, buscador de recetas, todo acerca de los vinos, coctéles y más.

http://www.cocinavino.com

Recursos: Menú semanal, buscador de recetas, recetas paso a paso, tus recetas,top 10 recetas, café, té, infusión, ingredientes, utensilios y más.

Portal de Sumito Estévez, uno de los chef más reconocidos de Latinoamérica. En la web encontrarás información de todo su amplio recetario, así como también conseguir la inscripción de sus cursos.

http://www.sumitoestevez.com

Recursos: Curriculum, Recetario, Catering, Escuela, Kakao, Sibaris.

A través de él, podrás descubrir cantidades importantes de información sobre dietas y rutinas que conoces y otras innovadoras que irás descubriendo.

http://www.tododietas.com

A las personas que creemos en el bienestar de los pueblos, de los países o naciones del mundo entero; se nos facilita loar y aplaudir instituciones que de una u otra forma intentan crear conciencia en la colectividad, en aquellos sectores donde es necesario afianzar criterios y valores. Y dar por asentado que todo aquello que se utilice de manera racional puede ser usado en provecho de los que vivimos en ese entorno.

Este post está dedicado a una Fundación cuyo mérito e idiosincracia son dignas de mencionar.

¿De qué Institución se trata? De una Fundación que ha sido creada en Caracas-Venezuela y, cuya labor es realizada sin fines de lucro, por un conjunto de personas cuyos principios están claramente definidos y que consecuentemente creen en un mundo mejor, educando de una manera simpática y entretenida a las personas a quienes va dirigida esta campaña.

La tarea principal de este grupo de personas es corregir mediante una reeducación masiva a la ciudadanía que presentan vicios tales como: drogadicción, ausentismo laboral, adicción a los juegos de embite y azar, alcoholismo. En Venezuela era común ver a una parte de la población gastar su dinero consumiendo bebidas alcohólicas todos los fines de semana, hoy en día la situación es más grave, ya que se ha extendido a los días de semana.

¿Cuál es el mecanismo que está utilizando ésta Institución para hacer llegar este mensaje?

La producción de campañas educativas a través de dibujos animados o comics, cuyo personaje principal encarna al Buen Ciudadano y al que bautizaron como “Don Prudencio”

Y entonces, ¿Quién es Don Prudencio?

“Don Prudencio es un personaje gráfico audiovisual creado por el caricaturista Sancho. Es un viejito sabio y conciliador que actúa siempre correctamente en las diferentes situaciones que se le presentan, por pura satisfacción personal, sin necesidad de apelar a mandamientos religiosos u otras creencias personales. No es severo ni compulsivo sino amable y comprensivo. Sus actuaciones abarcan todas las esferas de la actividad humana porque un buen ciudadano no es solamente una persona que respeta las señales de tránsito o aquel que no ensucia las calles, sino quien se comporta conscientemente en todo momento y vive de acuerdo a una filosofía positiva.”

Desde su creación los medios de comunicación (prensa, radio, televisión, cine, internet, entre otros) han difundido a todos las países, la gran misión y labor que viene desempeñando la Fundación Don Prudencio.

Es aquí donde se cumple la frase que he expuesto en reiteradas oportunidades, existen males que son necesarios para la sociedad. La televión e internet son parte fundamental para el desarrollo de Instituciones que como estas prestan sus servicios a los pueblos del mundo, sin obtener beneficios más que aquellos derivados del uso correcto y certero de su loable labor.

DonPrudencio.com, ha sido creado por el staff creativo del Instituto Estudios Sancho, bajo la dirección de Gonzalo Galindo.
Copyright 2007. Todos los derechos reservados

Para mayor información:
www.donprudencio.com

¿Podemos vivir sin celular (o móvil)?

La BBC realizó un experimento en el que siete valientes lectores aceptaron apagar su móvil o celular por una semana

Víctor Bocardo mete en un sobre su celular

Al finalizar esta prueba que combinaron resistencia y grandes momentos de ansiedad de los siete participantes, dos tiraron la toalla antes de terminar el experimento aceptando que no podían estar sin el pequeño aparatito que trae a más de uno adicto. Uno de ellos diría a la BBC: "no podemos vivir sin el celular, así como no podemos vivir sin la electricidad".

…El ejercicio también dejó saldos de reflexión sobre los hábitos que la tecnología genera en el comportamiento diario y la capacidad personal de recobrar los espacios de silencio perdidos…

Veamos la opinión de ellos:

"Experimenté la paciencia perdida"

Cecibel Romero, 36 años, periodista de El Salvador, no tocó su celular en toda la semana y dijo que el experimento logró abstraerla de la "cultura de la velocidad".

"No pude más"

Omar Díaz, 24 años, estudiante en República Dominicana, mantuvo su celular apagado pese a la muerte de su abuelo. Pero una beca de estudios lo hizo encenderlo dos días antes del plazo fijado.

"No soy muy adicta"

Judith Kusevitzky, abogada argentina de 45 años, siempre tuvo al alcance el móvil, "por las dudas". Concluyó que sólo lo necesita para emergencias o para sacar fotos.

Es una necesidad creada"

Helena Maso, 36 años, diseñadora gráfica en Venezuela, dejó su móvil apagado por siete días sin avisarle a nadie. Cuando su hijo llegó un poco más tarde de lo normal, recurrió en el apuro al celular de su madre.

"Siento que me hace falta algo"

Para Víctor Bocardo, 49 años, conductor de un programa de radio en Chiapas, México, fue una prueba de resistencia y en alguna ocasión se la pasó buscando una caseta telefónica que funcionara.

"Mi hijo se ríe de mí"

Patricia Martínez, madre de familia en Argentina, entregó el celular a su hijo mayor, Hernán, quien "por nada del mundo" se lo cedió durante los siete días.

Y de las Conclusiones o Reflexiones

¤ Ese aparato se ha vuelto una presencia tan invasiva en la vida de las personas que un ayuno autoimpuesto llega a parecer una locura.

¤ La llamada que entra a un móvil no puede esperar nunca. Corremos al menor "ring", o a la vibración del aparato en nuestros bolsillos. Creo que se genera una descortesía en gran medida inconsciente y además impune: nadie parece cuestionarlo.

¤ Sostengo ahora que hay más estrés, no en tener el celular apagado, sino en tenerlo encendido todo el tiempo, "por si acaso". Se nos va una buena cantidad de energía y tensión en estar pendiente de si sonó, vibró o está cargado.

¤ Hemos dejado de ejercitar nuestra memoria, para cedérsela a un aparatito que necesita pilas...

¤ Finalmente, es una tecnología que ya ha transformado nuestros hábitos y que, por otra parte, empieza a hacer mucho bien en proyectos de desarrollo en comunidades marginadas.

¤ ¿Adictos? Puede haberlos, como los que se llevan el móvil hasta la tina de baño, pero, si me remito a la experiencia vivida estos siete días, el teléfono celular llegó para facilitarnos la vida, aunque eso no necesariamente signifique rendirnos a la presión publicitaria que acostumbra martillear con cada producto: "no puedes vivir la vida sin mí".

En mi caso particular no soy nada adicta al dichoso aparatito, sin embargo como anédocta les cuento, estaba por la que llamamos Autopista del Este y se me vació un caucho que media hora antes había mandado a reparar. El seguro del rin se había quedado en la Cauchera y en medio de la nada (porque estar en una autopista en Venezuela, significa estar en medio de la nada), dí gracias a Dios por tener mi celular.

Como lo he expresado anteriormente los Medios de Comunicación, sean de la naturaleza que sean, son males necesarios que utilizamos para desenvolvernos en nuestro medio. ¿Los avances de la tecnología van en retro o en la búsqueda de satisfacer nuestras necesidades? Sin embargo, lo esencialmente primordial es no convertirse en adictos a los mismos.

Mi sobrina

La comunicación es el pulmón que mueve el Universo.

http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/forums/espacio_del_lector/newsid_6602000/6602051.stm

Jossang estimé, j'ai voulu réviser tes articles mais je n'ai pas pu, je pense que tu as un virus dans ton ordinateur, parce que je vois tes écrits chez un Français et aussi une écriture chinoise ou japonaise.

Je ne comprends pas qu'il succède et il me préoccupe, il aurait à réviser demain depuis un autre ordinateur. Je ne sais pas si j'il ai le virus ou tu l'as, mais étant donne que je peux lire à mes autres amis de la communauté aliment que tu es le porteur du dit virus.

Je peux lire tes articles antérieurs depuis Internet comme je te montre plus bas les messages que j'ai copiés d'après un exemple, mais il me donne une crainte d'accéder à ton blog depuis mon ordinateur.

... sur la langue manjaku.
por jossang en Manjaku-Gueboflaar 14 hora/s ago
"Merry Christmas and Happy new year ࠴ous". Mes voeux de bonheur, sant鬠paix et prosp鲩t頠 toute la communaut頭anjaku, ࠴ous ceux qui ne sont pas manjaku et qui s'int鲥ssent ࠮otre culture. Ceci dit, je profite des mots de C鬩n "2006 KATCHI OWANO POUR WOND MANJAKU" pour relever une faute de syntaxe, apparemment difficile, le "Nous" manjaku. Quand il est inclusif, c'est-୤ire quand votre interlocuteur est concern鬠il s'飲it "nj⢠donc "2006 katchi owano pour nj⠍anjaku". Par contr...

POST QUE ME PARECIERON MUY BUENOS, me encantan mis amigos.
por SharitoMar en sharitomar.blog.com.es 14 hora/s ago
Buenos días amigos, ya he terminado mi segunda taza de café humeante mientras iba leyendo los post de algunos amigos y compañeros de esta comunidad. Pensé dejarlos para ustedes, espero puedan disfrutarlos: EL OBSERVADOR de Constelación El libro de Isis, poesía encontrada de Peperompeolas.

Tes articles sont excellents et j'aimerais savoir qu'il succède. Il essaie de voir qu'il succède parce qu'il m'est intéressant de te lire trop.

Des affections depuis la Venezuela.
Betty

PD: S'il te plaît réponds-moi de la même forme dans laquelle je t'écris, au moins jusqu'à ce que j'ai révisé mon blog depuis un autre ordinateur

Ser madre es la experiencia más maravillosa que puede tener una mujer sobre la tierra y el Universo, ni siquiera podríamos relacionarla con lanzar un birrete al aire, (en ese supuesto ver todos los birretes volar por el aire); tampoco podríamos relacionarla con comprar una casa nueva o un vehículo. Es sencillamente una experiencia que no tiene comparación.

Claro está que ninguno de estos ejemplos se interelacionan entre sí y pueden compararse en cuanto a la calidad de sentimientos que pueden encerrar. Cada uno se disfruta independientemente del otro, sin comparaciones que midan la grandeza de cada acto.

Durante el parto y en la historia de la humanidad las mujeres se vieron rodeadas sólo de mujeres. Los niños eran asistidos por la comadrona, quienes eran las encargadas de ayudar a traer al mundo a los bebés, mientras al lado o detrás de la parturienta, sosteniéndola y consolándola se encontraba, La Doula.

Hasta el Siglo pasado el parto en un quirófano estaba escenificado por un mayor número de personas varios médicos, anestesiólogo, enfermeras, camareras; si no asistían al mismo la pareja (de lo contrario se encargaría de filmar en video el parto, de vez en cuando un ¡puja, puja!), la madre u otros; cada uno representando su función, absortos en roles específicos; fragmentando la experiencia del parto y obviando el papel protagónico de la mujer, quien aún viéndose acompañada de un tropel de personajes sentía la soledad del consuelo, del aliento…

Hoy en día está practica se ha perfeccionado y surge nuevamente esa mujer que acompaña a las parturientas en esta maravillosa experiencia “la Doula” vocablo que designa a aquellas mujeres experimentadas que desinteresadamente proporcionan apoyo continuo en aspectos tanto emocional como físico, así como información a la madre antes, durante y después del nacimiento; la Doula es capaz de dar información valiosa sobre los cuidados del embarazo y del control prenatal abarcando un papel cónsono con el término moderno de educadora prenatal y puericultora.

La Doula no toma decisiones por la mujer (usurpando su papel dentro del parto) así como no proyecta sus propios valores y metas en la parturienta. Su función es la de ayudar a lograr un parto seguro y satisfactorio acorde con la manera en que lo define la mujer que pare. No sustituye a la pareja sino que también le apoya a experimentar una experiencia mejor y más positiva del parto.

La Doula actúa en un plano emocional y de la experiencia subjetiva, con frecuencia no cubierto por aquellos que a lo largo del embarazo proporcionan bienestar físico o médico o los que actúan a la hora del parto. Esta presencia femenina antes, en el momento y después del parto, surge como otra de las contribuciones positivas, sin efectos secundarios, que mejora parámetros obstétricos, la satisfacción y autoestima de las mujeres.

Nada más maravilloso que contemplar un hijo al nacer y si esta experiencia se hace gratificante con la ayuda de alguna persona, esta sería La Doula.

Armengol , Lali y Baldwin, Elizabeth
Parto en Soledad y Violencia

www.calgarychildbirth.com

TLC Doula and Educational Services, LLC
Labor and Postpartum Doula / Childbirth and New Parent Educator / Massage Therapist / Hypnotist
414-762-4694 (office)

Mama and Baby Love, LLC - 1122 Thomasville Road Unit 10 - Tallahassee Florida 32304
850-350-0609 or info@mamaandbabylove.com

www.doulas.org.br
ANDO /ASOCIACIÓN NACIONAL DE DOULAS

www.clinicaleopoldoaguerrevere.com
En la Urbanización Prados del Este
Caracas - Venezuela

No quiero nada contigo, ni con él, no quiero saber nada de nadie…

Por un instante detengámos a pensar la necesidad que tenemos de comunicarnos ¿lo imaginan? ¿Pueden pensar por un instante en la posibilidad de no saber lo que sucede alrededor de nosotros? ¿Se imaginan por un instante un mundo sin Comunicación?

La comunicación en nuestras vidas juega un papel primordial; en su interpretación más amplia puede definirse como la elicitación de una respuesta, la representación de una obra teatral es un evento comunicativo; cuando encendemos el motor de nuestro vehículo, el paso de la corriente por la bovina, es conducida por n… hacia nuestra bateria, el bramido de un ciervo macho, estos son procesos comunicativos dentro de lo que consideramos una definición amplia.

¿Qué evidencia todo esto? que estos hechos se pueden considerar como comunicacionales, indicándonos que este término es universal, refiriéndose a personas, animales y seres inanimados; por lo tanto la comunicación se constituye en un todo, en un sistema imperecedero y continuo de relaciones; hablamos entonces de Comunicación cibernética, humana, masiva, electrónica…

Hablando de comunicación entre hombres y medios podemos aseverar entonces que todo individuo a lo largo de su existencia vive “sumergido” en una innumerable cantidad de sistemas de comunicación: el timbre del teléfono, el despertador en las mañanas; el semáforo en luz roja.

Un sistema inmenso de señales, signos y símbolos se agrupan y nos permiten descifrar, interpretar la realidad adyacente, orientarnos e interactuar con los demás. Destacar este carácter interactivo del proceso comunicacional nos permite llegar a una respuesta más precisa.

¹ “Comunicación es la relación comunitaria humana consistente en la emisión-recepción de mensajes entre interlocutores en estado de total reciprocidad, siendo por ello un factor esencial de convivencia y un elemento determinante de las formas que asume la sociabilidad del hombre."

La importancia de los medios de comunicacios se resume simplemente casi a la imposibilidad de vivir sin ellos. Para algunos, los medios de comunicacion son la manera más eficaz y rápida de transmitir un mensaje; para otros, son un vehículo de manipulación social mediante el cual los diferentes poderes de la sociedad se hacen escuchar; así como también hay quienes piensan en éstos como si de un reflejo de la sociedad del momento se tratase, como en un medio gracias al cual es posible manifestar lo positivo y lo negativo de una situación o de un contexto determinados.

En este contexto cabe señalar que todo esto es relativo y todo depende de que el argumento con el cual se plantee la idea principal sea real o falso; sin embargo es indiscutible que los medios de comunicación representan un papel innegable dentro de la sociedad.

² Los medios de comunicación son los instrumentos mediante los cuales se informa y se comunica de forma masiva; son la manera como las personas, los miembros de una sociedad o de una comunidad se enteran de lo que sucede a su alrededor a nivel económico, político, social, etc. Los medios de comunicación son la representación física de la comunicación en nuestro mundo; es decir, son el canal mediante el cual la información se obtiene, se procesa y, finalmente, se expresa, se comunica.

Que la forma en que se lleva la noticia al receptor no es la que conviene a la masa contraria o adepta a un Régimen es otra cosa, por cuanto los medios de comunicación han sido diseñados para llevar al público diferentes tipos de información. Un canal cuya política es entretener está diseñado para eso, entretener; un canal cultural es propiamente lo que explícito en su nombre. El emisor envía la información y si el receptor desea o no desea recibirla es su prerrogativa. A una persona pueden gustarle las novelas y a otras no; si me gustan continuo frente al televisor; lo contrario apago el mismo o cambio de canal; la libertad de criterios es mundial. Todos no podemos opinar lo mismo o ser manejados como borregos con pensamientos únicos motivados por la misma información en una cinta de video.

En la lengua tibetana surgió una palabra «TAMSING» o sinónimo de crueldad mental y aniquilación de toda dignidad humana. ¿Acaso el “lavado de cerebro” diario no es un arma usada para aniquilar la dignidad del ente receptor? ¿esta forma de comunicación si se adecua a los comportamientos Revolucionarios a seguir por los medios de comunicación?

La televisión ha alcanzado una gran expansión en todo el ámbito latinoamericano. En la actualidad, existen más de trescientos canales de televisión, y una audiencia, de acuerdo con el número estimado de aparatos (más de sesenta millones), de más de doscientos millones de personas. ¿Entonces, qué representa la televisión para estos 200 millones de personas?

Entre los medios de comunicación y sin necesidad de que haga un profundo análisis de éste tenemos el uso de internet en la vida cotidiana, que se ha convertido en una herramienta tan útil como el teléfono, los carros o coches o un microondas, por ejemplo y que podemos definir como una interconexión de redes informáticas que hace posible la comunicación directa entre las computadoras que se encuentren conectadas en cualquier parte del mundo.

Bien sabemos que internet es un arma de doble filo, …la red permite igualmente otras navegaciones: en océanos de intrascendencias o de información-basura, en pornografías generalmente más tristes que las vidrieras del barrio rojo de Amsterdam, o entre los filosos colmillos de gente ansiosa de vendernos algo y de grabar en su disco duro el número de nuestra tarjeta de crédito… sabemos además que un país no es criticado solamente por los medios de comunicación que le rodean y que desde otras fronteras podemos recibir la misma información opositora al gobierno de turno, entonces, ¿la comunicación entre los países que no sigan un único pensamiento diferente al nuestro debe ser cercenada? ¿La televisión como medio de entretenimiento es inútil, solo debe existir una televisión educativa? ¿Acaso internet es un medio único de información que pueda suplir nuestras necesidades de entretenimiento y/o pensamientos discordantes, pero reales con los hechos que acontecen?

Un medio de comunicación no se puede coartar, cercenar, disminuir; la información que llegue a través de ellos puede ser buena o mala (en término coloquial) pero la voluntad, necesidad o elección de compartirlos es nuestra decisión.

La comunicación cercenada. El caso Venezuela, Monte Ávila, Caracas, 1990
Del Futuro: hechos, reflexiones, estrategias, Monte Ávila, Caracas, 2002.
Internet: Sí, pero...
¹ Antonio Pasquali
² http://mediosdecomunicacion.yourbubbles.com/historiadelatelevision.htm
Mis apuntes universitarios “Universidad Central de Venezuela”

El idioma más utilizado en la blogósfera no es el inglés, que predomina a nivel general en la Web, sino el japonés. En esta lengua se escribe un 37% de los blogs, mientras que el inglés le sigue de muy cerca (36%). El español ocupa el cuarto lugar, junto con el italiano (ambos con el 3%), ambos detrás del chino (8%). El farsi (la lengua que se habla en Irán y Afganistán) ocupa el décimo lugar.

Nü Shu

El Nü Shu, fue un sistema de escritura silábico que se usó entre las mujeres de la región de Jiangyong en Hunan, provincia del sur de China.

En la antigua Hunan, la enseñanza del Nan Shu o "escritura de hombres" estaba vedada a las mujeres; las mujeres entonces inventarían el Nü Shu, que utilizaron en secreto; sólo para ellas y entre ellas. Era trasmitido de madres a hijas o entre cuñadas.

El lenguaje sería utilizado para enviarse correspondencia secreta entre las mujeres de los diferentes hogares, camuflados en dibujos “abstractos” en jarrones, abanicos y pinturas. La mayoría de los escritos formaban poesías con líneas de versos, de 5 o 7 caracteres.

Entre los manuscritos más llamativos están las “Cartas del tercer día" que eran libros encuadernados en tela creados por "hermanas de sangre" y madres para dar a sus hermanas e hijas en su boda. El contenido habitual eran canciones en Nü Shu, que eran entregadas el tercer día después de la boda. De esta forma expresaban sus deseos de felicidad a la joven mujer que había abandonado el pueblo para casarse y la pena que sentian por esta separación

Durante el proceso denominado "Revolución Cultural" en la China Comunista fueron destruios miles de manuscritos en Nü Shu, motivado al temor que provocaba una lengua secreta y la misión que tuvieron los Guardianes Rojos de destruir cualquier indicio de culturas antiguas. Siendo que, anterior a este proceso Revolucionario cuando las mujeres de Hunan morían tenían por costumbre durante su funeral quemar los escritos en Nü Shu que hubiese hecho la difunta, para que le acompañasen al otro mundo.

El 23 de septiembre de 2004 murió Yang Huanyi (también llamada Yang Yueqing), de 98 años, viuda de un granjero, la última persona que hablaba este idioma. Al morir Yang Huanyi se pensó que moriría una lengua ancestral, pero antes de morir se encargaría de dar continuidad a su forma de comunicación, convirtiéndose en una de las principales representantes de China en la Conferencia de las Naciones Unidas sobre la Mujer, que fuese celebrada en Pekín en 1995 y aprovechando esa ocasión para entregar a los estudiosos gran parte de las cartas, poemas y artículos que había escrito en ese lenguaje, los cuales fueron recopilados por la prestigiosa Universidad de Qinghua, en un libro publicado el año 2005.

Actualmente hay dos maestros de Nü Shu en el centro de Jianyong y unos 30 a 40 estudiantes que han completado el curso de un año en El Jardín de Nü Shu de Jianyong que tiene una gran aula educativa abierta a los estudiosos del tema y una pequeña colección de bordados, "cartas del tercer día" donadas a recién casadas y utensilios de la vida diaria de las mujeres locales.

Estando previsto para este año 2007 construir un museo del Nü Shu por cuanto la escritura y el arte que la rodea han atraído inversiones extranjeras a China.

El bordado de cola de caballo, que se incluyó en la lista de patrimonio cultural intangible de China el pasado junio, es un tipo de arte primitivo de la etnia Shui (una de las nacionalidades minoritarias de China).

El bordado de cola de caballo de los Shui es un arte primitivo muy antiguo, antiquísimo, con la particularidad de que, al mismo tiempo, presenta hoy día una gran vitalidad. Por eso lo consideran como una muestra fósil viviente del arte del bordado. Nos referimos, pues, a un material artístico de alto valor y belleza, de gran utilidad para investigar las costumbres, las tradiciones, el totemismo y la cultura de los Shui.

El proceso de elaboración manual del bordado de cola de caballo es el siguiente: se deben enrollar dos o tres hilos blancos en una cola de caballo, colocar este hilo de cola de caballo en el perfil de los dibujos, luego utilizar varias maneras de bordar, pinchar, remendar, etc. con distintos colores de hilos de seda. Las hilanderas bordan diversos dibujos en las telas de acuerdo con las experiencias acumuladas a lo largo de su vida y a partir de sus propias sensibilidades artísticas. Los pájaros, flores y hierbas, una vez bordados, presentan una gran belleza y vivacidad.

El Daijie, tirante bordado con cola de caballos, es conocido por los Shui como el mejor tipo de tirante. Se ejecutan un total de 52 procedimientos distintos para elaborar uno solo. Es por ello que los Shui lo consideran como un signo de distinción, dignidad y riqueza.

[Fuente: xinhuanet.com]

Si alguno de ustedes quiere ver como se escribe su nombre en Chino les invito a acercarse por la página que les mostrará como se hace:

http://www.chineame.com

link directo:
http://www.chineame.com/index.php

No deben copiar la imagen, sino que en la cajita que dice descargar le van a dar click, una vez que aparezca la ventana emergente que les pregunta que hacer le dicen guardar. El archivo se guardará como un jpg, donde le sea indicado.

Recuerden cliquear en Guardar.

Cariños

De las cinco obras épicas más famosas de la historia, casi todos hemos leído La Ilíada y la Odisea, de la Antigua Grecia. Las otras serían: El Ramayana y El Mahabharata, las dos grandes epopeyas de la India antigua; y El Gilgamesh, de Babilonia; pero existe otra obra que es infinitamente extensa "El Cantar del rey Gesar" el cual es una de las pocas epopeyas que se han transmitido. Se ha seguido recitando y ampliando oralmente a través de generaciones, hasta llegar a nuestros días.

Con más de 120 tomos que contienen más de un millón de versos y más de 20 millones de caracteres este gran poema épico se ha divulgado gracias a cantantes de baladas: tibetanos y mongoles y el grupo étnico Tu. Por medio de su representación, centenares de juglares siguen transmitiendo las gestas del rey Gesar por el Tíbet, Mongolia Interior, Qinghai y otras regiones de China.

Un bello poema que explica como Tuiba Gewafa quien tendría infinitos poderes que casi lo convierten en un Dios, salva a su pueblo de las penumbras y tristezas... ¿Será que vendrá un redentor que logre salvarnos, que sea bondad y amor y acabe con la miseria de los que habitamos la tierra?

http://es.wikipedia.org/wiki/El_rey_Gesar

Las costumbres y tradiciones de los pueblos han ido cambiando, renovándose tal vez…presumirémos entonces que estos cambios no suponen un beneficio para la cultura de los pueblos. Podríamos emplear en tibetano la expresión «Tendre-me» cuyo significado se traduciría como: malo, lamentable. En el artículo “echar los cocos” expresaba mi nostalgia por aquellas costumbres que se han ido perdiendo en el olvido; quizás por el ritmo de vida que estamos llevando, por desidia o pereza; por comodidad (lo vemos por satélite, ¡que más da!) o por falta de algún valor moral que no nos permite continuarlas o perpetuarlas.

Los tibetanos representan serenidad, espiritualidad; en otros tiempos su religión y fe, fueron centro y contenido de toda la vida. Hoy día he abandonado un poco su historia, su forma de vida, su existencia… pero han vuelto a mi una serie de rituales que estoy segura les ayudarán a encontrar su centro, su norte, su luz…

Acá les dejo cinco antiguos ritos que practicaban los tibetanos y que nos ayudarán a mantener nuestro espíritu sano, sentirnos bien con nosotros mismos (por ende vitalizarnos física y espiritualmente) comprender y valorar a aquellos que nos rodean y también reflejar armonía y juventud.

Rito Número Uno

El primer rito es muy sencillo. Se realiza con el objetivo expreso de acelerar los vórtices. Los niños lo hacen constantemente cuando juegan.

Todo lo que tienen que hacer es pararse erguidos con los brazos extendidos hacia los lados del cuerpo (en cruz), de forma que queden en posición horizontal respecto al suelo. Luego girar hasta sentirse ligeramente mareado. Deben girar de izquierda a derecha, en el mismo sentido que las agujas de un reloj.

Al principio, la mayoría de los adultos podrán girar sólo media docenas de veces antes de sentirse muy mareados. Si consideran necesario sentarse o acostarse para recuperarse, pueden hacerlo.

Así que los primeros días, pueden dejar de hacerlo cuando se sientan ligeramente mareados. Con el tiempo, a medida que vayan practicando los cinco ritos, irán haciendo más y más giros sintiendo menos mareo.

También pueden hacer lo que hacen bailarines y patinadores artísticos para evitar el mareo: antes de empezar el primer giro, mantener la vista fija en un punto exactamente frente de ustedes. Cuando empiecen a hacer el primer giro, continuar con la vista fija en ese punto mientras les sea posible. Luego tendrán que perderlo de vista, para que la cabeza pueda girar con el resto del cuerpo. Hacer girar la cabeza muy rápido y volver a enfocar el punto.

Rito Número Dos

Tenderse sobre el suelo boca arriba. Es mejor acostarse sobre una alfombra gruesa o sobre algún tipo de superficie acolchada.

Completamente estirados sobre la espalda, extender los brazos a lo largo del cuerpo, poniendo sobre el suelo las palmas de la mano, con los dedos bien unidos.

Luego levantar la cabeza y apretar la barbilla contra el pecho. Una vez hecho esto, levantar las piernas sin flexionar las rodilla hasta alcanzar la posición vertical.

Pueden dejar que las piernas se deslicen hacia la cabeza, pero no pueden doblar las rodillas.

Seguidamente bajar lentamente la cabeza y las piernas sin doblar las rodillas, hasta tocar el suelo. Dejar que todos los músculos se relajen, y luego repetir el rito.

Con cada repetición se debe establecer un ritmo de respiración. Aspirar profundamente mientras levantamos las piernas y la cabeza. Expirar todo el aire mientras la bajamos. Al estar en posición de relajación, continuar con este ritmo. Mientras más profundamente respiremos, mejor.

Si al principio no somos capaces de mantener las piernas estiradas, doblar las rodillas tanto como sea necesario. Pero debemos esforzarnos por intentar estirarlas

Rito Número Tres

El Tercer rito debe practicarse inmediatamente después del segundo. También es muy sencillo.

Todo lo que necesitamos hacer es ponernos de rodillas sobre el piso manteniendo el cuerpo erguido. Las manos deben ponerse sobre los músculos de los muslos.

Entonces inclinar la cabeza y el cuello hacia delante, apretando la barbilla contra el pecho. Luego tirar de la cabeza y el cuello hacia atrás tanto como sea posible, y al mismo tiempo inclinarnos hacia atrás arqueando la columna, manteniendo las manos sobre los muslos.

Después volverermos a la posición original y comenzaremos el ejercicio nuevamente.

Debemos establecer también un ritmo de respiración: aspirar profundamente cuando arqueemos la columna y expirar cuando regresemos a la posición original. La respiración profunda es la más beneficiosa, así que debemos tomar todo el aire que nos permitan nuestros pulmones.

Rito Número Cuatro

La primera vez que se practique este rito puede parecer muy difícil, pero al cabo de unos días será tan fácil como el resto.

Primero, sentarse sobre el suelo con las piernas estiradas hacia delante, con una separación entre los pies de 12 pulgadas aproximadamente. Con el torso erguido, colocar las palmas de las manos sobre el suelo de manera que queden al lado de nuestros glúteos. Apretar la barbilla contra el pecho.

Luego echar la cabeza hacia atrás lo más posible, a la vez que levantamos el cuerpo de manera que las rodillas se doblen mientras los brazos permanecen rectos. El torso quedará en línea recta con los muslos formando un plano horizontal con respecto al suelo. Los brazos y las piernas se mantendrán rectos, perpendiculares al suelo. Después tensar todos los músculos del cuerpo.

Finalmente, relajar los músculos mientras volvémos a la posición original de sentado, descansar antes de repetir el ejercicio.

Una vez más, la respiración es muy importante: aspirar profundamente mientras levantamos el cuerpo, contenerla mientras tensamos los músculos y expirar completamente mientras bajamos. Seguir al mismo ritmo cuando descansemos entre las repeticiones.

Rito Número Cinco

Colocar el cuerpo boca abajo y sostenerlo con las palmas de las manos. Los dedos de los pies dejarlos flexionados para hacer este ejercicio . Tanto las manos como los pies los debemos colocar a cierta distancia entre sí. Los brazos y las piernas los mantendrémos rectos.

Comenzar con los brazos perpendiculares al suelo y la columna arqueada de forma que el cuerpo quede flexionado. Tirar de la cabeza hacia atrás lo más posible. Después flexionar el cuerpo a la altura de las caderas y lo colocamos en forma de V invertida. Al mismo tiempo, echar la barbilla hacia delante oprimiéndola contra el pecho.

Después volver a la posición original y repetir el ejercicio.

Al finalizar la primera semana, generalmente las personas consideran este rito uno de los más fáciles de hacer. Cuando lo dominamos, dejas caer el cuerpo desde la posición alta hasta un punto muy próximo al suelo, sin llegar a tocarlo. Tensar los músculos un momento, tanto en la posición alta como en la baja.

Seguir aplicando el mismo patrón de respiración. Aspirar profundamente cuando levantemos el cuerpo y exhalar totalmente mientras lo bajamos.

www.ecohierbas.com

http://deloconocidoalodesconocido.blog.com.es/2007/04/04/echar_los_cocos~2034981

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